Rooibos - zdrowsza od zwyk艂ej herbaty?

Rooibos – zdrowsza od zwyk艂ej herbaty?

Herbata Rooibos to doskona艂a i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnej czarnej herbaty i kawy. Zobacz, jakie s膮 korzy艣ci z jej picia!

Rooibos – po艂udniowoafryka艅ska herbata o smaku miodu i silnych w艂a艣ciwo艣ciach antyoksydacyjnych

Herbata Rooibos to doskona艂a i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnej czarnej herbaty i kawy. Ma delikatny smak i wysok膮 zawarto艣膰 sk艂adnik贸w od偶ywczych, dzi臋ki czemu jest idealnym wyborem dla pacjent贸w z cz臋stymi wzd臋ciami, kolkami i b贸lami brzucha.

Herbata Rooibos nie zawiera kofeiny, co jest dobrym wyborem dla os贸b, kt贸re musz膮 unika膰 tego sk艂adnika. Sk膮d pochodzi herbata Rooibos, jakie s膮 jej najwa偶niejsze cechy i jakie odmiany szczeg贸lnie warto wybra膰?

Herbata Rooibos – afryka艅ska herbata … nie herbata?

Herbata Rooibos jest pozyskiwana z krzewu zwanego afryka艅skim czerwonokrzewem, st膮d jego nazwa. 鈥濺ooibos鈥 oznacza 鈥瀋zerwony krzew鈥 w j臋zyku holenderskich osadnik贸w w Afryce Po艂udniowej.

Afryka艅skie czerwone krzewy rosn膮 g艂贸wnie w g贸rach Cederberg w Afryce Po艂udniowej. Chocia偶 ro艣lina ta ma ponad 1000-letni膮 histori臋 w Afryce, dopiero na pocz膮tku XX wieku herbata Rooibos sta艂a si臋 popularna w Europie.

Warto te偶 wiedzie膰, 偶e herbata Rooibos wbrew swojej nazwie wcale nie jest herbat膮. Krzewy, z kt贸rych pochodz膮 艂odygi i li艣cie, nie maj膮 nic wsp贸lnego z drzewami herbacianymi. Aby wyprodukowa膰 herbat臋 Rooibos, p膮ki i li艣cie afryka艅skiego Rooibos s膮 suszone, a nast臋pnie poddawane procesowi fermentacji, kt贸ry w wi臋kszo艣ci przypadk贸w powoduje ich br膮zowienie.

Wytworzony t膮 metod膮 susz nadaje si臋 do zaparzenia zdrowej herbaty. R贸偶nica mi臋dzy herbat膮 Rooibos a innymi herbatami polega nie tylko na tym, 偶e nie zawiera kofeiny, ale r贸wnie偶 ma delikatny i s艂odki smak, kt贸ry zdoby艂 wielu zwolennik贸w. Sw贸j bursztynowy kolor przypisuje si臋 procesowi fermentacji p膮k贸w czerwonego krzewu afryka艅skiego.

Herbata Rooibos i jej polecane odmiany

Istnieje kilka rodzaj贸w herbaty rooibos. Na szczeg贸ln膮 uwag臋 zas艂uguj膮 zielone rooibos i wysokie rooibos. Zielony Rooibos to niesfermentowana odmiana tej zdrowej herbaty zio艂owej.

Ze wzgl臋du na brak fermentacji odmiana ta jest szczeg贸lnie bogata w minera艂y, witaminy i przeciwutleniacze. Je艣li szczeg贸lnie zale偶y nam na prozdrowotnych w艂a艣ciwo艣ciach herbaty Rooibos, warto j膮 wybra膰.

Rooibos Superior to herbata sporz膮dzona z najlepszych i najdok艂adniej wyselekcjonowanych li艣ci afryka艅skich krzew贸w czerwonych.

W odr贸偶nieniu od zielonych odmian, zaawansowana odmiana rooibos jest odmian膮 normalnie fermentowan膮, kt贸ra nadaje wszystkie unikalne cechy s艂ynnej herbaty rooibos. Co to za atrybuty 鈥 sprawd藕 poni偶ej!

W艂a艣ciwo艣ci zdrowotne herbaty Rooibos

Herbata Rooibos znana jest z pi臋knego czerwonego napoju i 艂agodnego smaku z lekkim posmakiem miodu.

Jego sk艂adniki nie zawieraj膮 garbnik贸w, kt贸re mog膮 podra偶nia膰 wra偶liw膮 b艂on臋 艣luzow膮 偶o艂膮dka, dzi臋ki czemu z powodzeniem mog膮 spo偶ywa膰 Roibos osoby z wra偶liwym przewodem pokarmowym, kt贸re nie mog膮 na co dzie艅 pi膰 tradycyjnej herbaty.

Kolejn膮 zalet膮 Rooibos jest brak goryczki, kt贸ra jest typow膮 cech膮 wi臋kszo艣ci odmian herbat. Nie zawiera r贸wnie偶 kofeiny, dzi臋ki czemu herbata ta prawie nie ma w艂a艣ciwo艣ci pobudzaj膮cych i jest szczeg贸lnie popularna w艣r贸d os贸b z wysokim ci艣nieniem krwi i wra偶liwo艣ci膮 na kofein臋.

Ze wzgl臋du na brak substancji stymuluj膮cych uk艂ad nerwowy Rooibos jest r贸wnie偶 jednym z nielicznych 鈥瀘dmian鈥 herbat, kt贸re mo偶na bezpiecznie dostarcza膰 dzieciom.Jego delikatny, lekko miodowy smak pokochaj膮 r贸wnie偶 najm艂odsi.

W ojczy藕nie RPA Rooibos to nap贸j podawany codziennie dzieciom z kolk膮 i b贸lem brzucha. Z kolei herbata Rooibos znana jest z wysokiej zawarto艣ci zwi膮zk贸w polifenolowych, czyli przeciwutleniaczy, kt贸re doskonale chroni膮 nasz organizm przed szkodliwym dzia艂aniem szkodliwych wolnych rodnik贸w.

Jego sk艂ad zawiera r贸wnie偶 pierwiastki 艣ladowe i makroelementy. Herbata Rooibos jest bogata w 偶elazo, cynk, potas, magnez, wap艅, mied藕 i fluor. Jest te偶 witamina C, kt贸ra jest bardzo cenna dla naszego organizmu i pozytywnie wp艂ywa na odporno艣膰.

Dodatkowo Rooibos to r贸wnie偶 nap贸j bogaty w kwas cynamonowy i kwas benzoesowy, sk艂adniki te maj膮 w艂a艣ciwo艣ci antyseptyczne i grzybob贸jcze.

Ten sk艂ad i w艂a艣ciwo艣ci sprawiaj膮, 偶e herbata Rooibos jest idealnym napojem do:

  • os贸b z wysokim ci艣nieniem krwi
  • os贸b z chorobami serca i uk艂adu kr膮偶enia
  • os贸b wra偶liwych na kofein臋
  • pacjent贸w z cukrzyc膮 typu drugiego
  • os贸b 聽z problemami z w膮trob膮
  • os贸b cierpi膮cych na b贸le brzucha, kolki i wzd臋cia (odpowiednie r贸wnie偶 dla dzieci)

Spos贸b parzenia

Do zaparzenia herbaty Rooibos potrzebujemy lu藕nej odmiany i gor膮cej wody o temperaturze oko艂o 95 stopni Celsjusza. 1 艂y偶eczk臋 suchego proszku wsypa膰 do 1 szklanki wody i parzy膰 oko艂o 5 minut. Pij po lekkim sch艂odzeniu.

Ze wzgl臋du na brak kofeiny herbat臋 Rooibos mo偶na pi膰 do woli w ci膮gu dnia. Mo偶esz r贸wnie偶 si臋gn膮膰 po niego tu偶 przed p贸j艣ciem spa膰.

Regularne spo偶ywanie herbaty Rooibos pomo偶e nam pozby膰 si臋 chor贸b uk艂adu pokarmowego, obni偶y膰 ci艣nienie krwi i poprawi膰 stan zdrowia. 艢wietnie wp艂ywa r贸wnie偶 na stan naszego serca i w膮troby, chroni膮c nasz organizm przed wolnymi rodnikami.

Napar z czerwonokrzewu afryka艅skiego mo偶na r贸wnie偶 stosowa膰 zewn臋trznie. Doskonale 艂agodzi podra偶nienia sk贸ry, wspomaga gojenie si臋 ran i zmniejsza sw臋dzenie.

Dlatego warto spr贸bowa膰, zw艂aszcza je艣li mamy problemy z tr膮dzikiem, 艂uszczyc膮, egzem膮 lub nasza sk贸ra jest podra偶niona s艂o艅cem.

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *