Płatki orkiszowe – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze

Płatki orkiszowe – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze

Dlaczego warto jeść płatki orkiszowe?

Płatki orkiszowe – właściwości, kalorie, wartości odżywcze – odkryj skuteczny sekret na odporność i witalność organizmu.

Orkisz – główny składnik płatków orkiszowych, czyli jedna z odmian pszenicy, a właściwie najbardziej wartościowa ze wszystkich, to środek poprawiający nastrój. Tak, to źródło dobrego nastroju. Czy nie jest to idealna recepta na udany poranek? Budzisz się w poniedziałek rano po leniwym weekendzie i już wiesz, że Twój grafik w pracy w pęka w szwach. Masa niedokończonych projektów, a szef powoli zaczyna tracić cierpliwość. A Ty nic nie możesz zrobić. Zapomnij o swoich problemach choć na chwilę i wyjdź z domu z uśmiechem na twarzy. Czerp korzyści z kojących właściwości płatków orkiszowych. Docenią to Twoi bliscy, a po jakimś czasie, samemu zrozumiesz, że warto. Ale… przecież nie samym nastrojem człowiek żyje.

Płatki orkiszowe właściwości

Co jeszcze da Ci spożywanie płatków orkiszowych – głównego źródła orkiszu? Właściwości płatków orkiszowych mówią same za siebie. To bogate źródło węglowodanów złożonych, białka, błonnika oraz tłuszczów roślinnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spożywając regularnie płatki orkiszowe nie tylko poprawisz zdrowie i samopoczucie, ale także wzmocnisz swój układ odpornościowy. Ponadto dostarczysz do organizmu szereg substancji mineralnych, m.in. wapń, cynk, potas oraz witaminy A, E i D oraz z grupy B, odpowiedzialne za przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Płatki orkiszowe są również cennym źródłem kwasu krzemowego, który pozytywnie wpływa na włosy i paznokcie. Jakby tego było mało, dieta bogata w orkisz wzmacnia i regeneruje narządy w organizmie oraz poprawia koncentrację i aktywność mózgu. Co więcej, właściwości płatków orkiszowych pozytywnie wpływają na terapię osób niedożywionych i osłabionych oraz borykających się z chorobami serca.

Płatki orkiszowe – wartości odżywcze, kalorie

Poznaj płatki orkiszowe – kalorie, wartości odżywcze, właściwości drzemiące w najstarszym podgatunku pszenicy. Biorąc pod uwagę wszechstronne właściwości płatków orkiszowych nie może ich zabraknąć w jadłospisie wszystkich osób, dla których zdrowie nie jest tylko pustym frazesem.

Płatki orkiszowe – kalorie i wartości odżywcze (w 100 g)

  • Energia: 323 kcal/1351 KJ
  • Tłuszcze: 2,7 g
  • Białko: 10,8 g
  • Węglowodany: 63 g

Skąd pochodzą płatki orkiszowe? Jaki jest kraj pochodzenia płatków orkiszowych?

Sprawdź najpopularniejsze wpisy na blogu:

Chleb gryczano-orkiszowy na zakwasie – PROSTY DOMOWY PRZEPIS
Rodzynki – właściwości, kalorie KCAL, indeks glikemiczny IG
Dieta cud? TAK! Dieta śródziemnomorska
Płatki branflakes – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Orzechy nerkowca – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Ksylitol – właściwości, kalorie KCAL, indeks glikemiczny IG. Co to jest ksylitol?
Pszenica w miodzie – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Mąka pszenna typu 500 – zastosowania, wartości odżywcze i kalorie KCAL
Osteoporoza – jak zapobiegać?
Granola bez cukru – przygotuj ją w domu
Mąka żytnia typu 1400 sitkowa – zastosowania, wartości odżywcze i kalorie KCAL
Płatki owsiane błyskawiczne – właściwości, kalorie KCAL, indeks glikemiczny IG i wartości odżywcze
Pierniczki owsiane z dodatkiem mąki pszennej
Błonnik pokarmowy – szczotka naszego organizmu
Jaka mąka do wypieku chleba – żytnia, pszenna czy orkiszowa?
Płatki pszenne – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Mąka żytnia typu 997 – zastosowania, wartości odżywcze i kalorie KCAL
Granola według przepisu Ewy Chodakowskiej
Mąka jaglana – zastosowania, wartości odżywcze i kalorie KCAL
Pralinki z liofilizowanymi truskawkami

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.