Kulki mocy idealne przed treningiem

Kulki mocy idealne przed treningiem

Składniki na 12 kulek:

Potrzebujecie specjalnej mocy spróbujcie przygotować kulki mocy według naszego przepisu. W zaledwie kilka minut będziecie mogli spróbować czy są równie dobre jak ciasteczka i batoniki z naszych innych przepisów zamieszczonych na naszym blogu.

Dlaczego idealny przed treningiem? Miód to głownie cukry proste – glukoza i fruktoza. Cukry te są praktycznie od razu wchłaniane do krwi i wpływają na gwałtowne dostarczenie energii. Miód kilkanaście minut przed treningiem możne znacznie zwiększyć energię niezbędną do wysiłku. Dodatkowo miód wpływa na detoksykację organizmu w tym ogranicza toksyczny wpływ alkoholu i nikotyny. Zawarta w nim acetylocholina obniża ciśnienie i poprawia krążenie.

PRZEPIS:

  1. Pomarańcz obieramy i blendujemy na jednolity mus
  2. Rozpuszczamy miód, następnie dodajemy go do musu i chwile podgrzewamy
  3. Dodajemy mieszankę musli i nasion chia
  4. Mieszamy i odstawiamy n 10 minut
  5. Po upływie czasu formujemy kulki i wstawiamy do lodówki

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *