Ciastka bananowe bez mąki i jajek

Ciastka bananowe z płatkami owsianymi bez mąki i jajek

Składniki na zdrowe ciastka bananowe z płatkami owsianymi:

Ciekawi Cię opcja pieczenia bez jajek i mąki? Ojj jest możliwa! Naszym „spoiwem” będzie tutaj banan…. Kilkudniowe banany zalegają Ci w lodówce? Ostatnia myśl to wyrzucić i po kłopocie. Ale po co?! Dojrzałe banany są bardzo smaczne i mają intensywny smak. Nie wyrzucaj! Upiecz ciastka bananowe!

PRZEPIS NA ZDROWE CIASTKA BANANOWE Z PŁATKAMI OWSIANYMI:

Banany miksujemy/blendujemy na gładką masę. Dorzucamy musli, miksujemy jeszcze chwilę, ale nie za długo aby nasze musli się nie rozdrobniło za bardzo. Nastawiamy piekarnik na 180 stopni. Rozkładamy ciasteczka na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Wkładamy ciastka bananowe do piekarnika na ok. 35 min aby dosuszyły się ? Na koniec w mini kokilce/miseczce wrzucamy kilka kostek czekolady, wkładamy do mikrofali na 2 min – do rozpuszczenia, i polewamy nasze ciasteczka!

Ciasteczka muszą ostygnąć, dopiero wówczas można polać czekoladą! W razie gdy ciasteczka są zbyt „mokre” przetrzymaj je w piekarniku w ciepłym. Ciastka przechowywać lepiej w lodówce.

Przeczytaj inne nasze Artykuły:

Chleb na zakwasie czy drożdżach – jaki wybrać?
Pudding chia o smaku bananowym
Domowa czekolada z owocami liofilizowanymi w wersji FIT
Zdrowa owsianka z jagodami acai
Czym jest żywność funkcjonalna? Przykłady żywności funkcjonalnej
Nowalijki – za i przeciw
Ksylitol – właściwości, kalorie KCAL, indeks glikemiczny IG. Co to jest ksylitol?
Jak być piękną i zdrową w kilku krokach?
Brownie warzywne z płatkami owsianymi
Długotrwały wysiłek- jak jeść aby się do niego przygotować?
Jak upiec proteinowe babeczki?
Proteinowe kulki mocy o smaku Pinacolada
Dieta antyhistaminowa – dostosuj ją do siebie
Domowe czekoladki z morwą – przepis w wersji fit
Jogurtowe placuszki z musli

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.