Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami

Ciasteczka owsiano-bananowe z bakaliami

Składniki na 4 duże ciacha:

Bardzo prosty i szybki przepis. Bez cukru! Bez mąki! Bez tłuszczu! Same naturalne składniki ?  Elementem łączącym jest banan.  Wystarczy wszystkie składniki wymieszać i upiec- nic prostszego ?

Ciasteczka owsiane z bakaliami to zdrowa przekąska dla osób w każdym wieku. Ciasteczka te polecamy osobom na diecie ponieważ są pożywne i pełne właściwości odżywczych.

Wypróbuj nasz przepis na domowe ciasteczka zamiast kupowanych w sklepie.
Z przepisu wyjdą cztery duże ciacha ?

PRZEPIS:

  1. Piekarnik nagrzać do 180°C.
  2. Morelę suszoną pokroić w kosteczkę.
  3. Orzechy włoskie posiekać.
  4. Wsypać do miski morelę, orzechy, żurawinę i płatki owsiane. Wymieszać.
  5. Na talerzyku rozetrzeć widelcem obranego banana i dodać do miski. Wymieszać.
  6. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
  7. Nakładać łyżką mieszankę formując okrągłe kształty. Wyrównać górę tak aby ciastka miały wysokości około 1 cm.
  8. Piec na złoty kolor około 15 minut.
  9. Pozostawić do ostudzenia.

Sprawdź najpopularniejsze wpisy na blogu:

Musli Classic – KCAL, skład i właściwości
Profilaktyka chorób nowotworowych a dieta
Zaburzenia przyjmowania glutenu – czy płatki owsiane zawierają gluten?
Prażone płatki owsiane – jak przygotować i dlaczego warto jeść
Ciasteczka owsiane z kremem kokosowym
Jedzenie a kondycja skóry
Znajdźmy czas na śniadanie!
Płatki kukurydziane bez cukru – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Musli bez glutenu na śniadanie
Co warto wiedzieć o chlebie? Sprawdź nasz blog o chlebie!
Oczyszczająca dieta detoks a przesilenie wiosenne
Erytrol – właściwości, kalorie KCAL, indeks glikemiczny. Co to jest erytrol?
Proteinowe kulki mocy o smaku Pinacolada
Płatki 6 zbóż – KCAL, skład i właściwości
Orzechy włoskie – zdrowa przekąska
Ciasto w słoiku o smaku oreo
Dieta antyhistaminowa – dostosuj ją do siebie
Jak zrobić owsiankę? Owsianka na kilka sposobów!
Owies – najzdrowsze zboże
Jogurtowe placuszki z musli

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.