Kategoria: Porady
Piramida żywieniowa – ale jak się na nią wdrapać?
Piramida żywieniowa – prawie każdy z nas o niej słyszał.
Domowa granola fit. Zrób ją samodzielnie
Domowa granola FIT? Sprawdź jak łatwo możesz ją przygotować!
Smaczny i zdrowy posiłek do szkoły dla dziecka ? Nic prostszego.
Drugie śniadanie odgrywa bardzo ważną role w codziennym spożywaniu posiłków.
Kakao i czekolada – zdrowe czy niezdrowe?
W ziarnach kakaowca występuje ponad 600 różnych związków.
Rooibos – zdrowsza od zwykłej herbaty?
Czy wiesz, herbata rooibos jest zdrowsza od zwykłej herbaty? Sprawdź dlaczego!
Śniadanie – pierwszy krok do odchudzania
Śniadanie jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia.
Gryka preparowana – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Odkryj prozdrowotną roślinę uprawną, która zaskakuje bogatą zawartością składników odżywczych.
Jagody goji – cenne właściwości
Jagody goji są wspaniałym przysmakiem jak i mają również właściwości lecznicze.
Dieta a odporność
Nieuchronnie zbliża się okres powszechnego kaszlu i kataru, a więc jesień.
Co jest lepsze dla zdrowia: płatki kukurydziane czy owsiane? Które zdrowsze?
Które płatki są zdrowsze? Kukurydziane czy owsiane? Sprawdź na co stawiamy!
Produkty light
Light to z angielskiego lekki. Produkty light w założeniu mają mieć mniejszą energetyczność, węglowodanów lub tłuszczu niż ich tradycyjne odpowiedniki.
Pestki dyni – właściwości, wartości odżywcze, kalorie KCAL i indeks glikemiczny IG
Czy wiesz, że pestki dyni posiadają znakomite właściwości? Sprawdź co o nich wiesz!
Jak jeść i pić w upały?
Czasami pogoda nas nie rozpieszcza – najpierw długo zimno, a później nagle – super upalnie.
Siemię lniane – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Siemię lniane to dobry, zdrowy dodatek pieczywa pełnoziarnistego z mąki razowej, czy musli.
Jak musli może wspomagać leczenie chorób cywilizacyjnych?
Choroby cywilizacyjne to takie jednostki, które dotykają znaczną część społeczeństwa.
Elektrolity – jedynie dla sportowców?
Elektrolity będące naturalnie w każdym organizmie odpowiadają za bardzo wiele funkcji. Ich długotrwały niedobór prowadzi do złego samopoczucia, ale przede wszystkim do poważnych kłopotów zdrowotnych.
Ksylitol czy erytrytol – co jest zdrowsze? Czym zamienić cukier? Zdrowy zamiennik cukru?
Czy ksylitol jest zdrowszy od erytrytolu? Sprawdź zdrowsze zamienniki cukru!