Kategoria: Porady
Dieta cud? TAK! Dieta śródziemnomorska
Każdy z nas słyszał o diecie śródziemnomorskiej. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że jest to prawdziwa dieta cud.
Orzechy nerkowca – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Nerkowce możemy też dodawać do naszego codziennego śniadania, na przykład musli i owsianek.
Płatki branflakes – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Branflakes powstają z całego ziarna pszenicy, dzięki czemu zachowuje się większą ilość błonnika, pełnię wartości odżywczych i witamin.
Pszenica w miodzie – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Prażona pszenica może być dobra!
Rodzynki – właściwości, kalorie KCAL, indeks glikemiczny IG
Czy wiesz, że rodzynki poprawiają koncentrację? Sprawdź sześć super zalet rodzynek.
Ksylitol – właściwości, kalorie KCAL, indeks glikemiczny IG. Co to jest ksylitol?
Sprawdź dlaczego ksylitol jest lepszy do cukru oraz poznaj indeks glikemiczny, Dowiedz się ile kalorii ma ksylitol i uniknij zbędnych kilogramów.
Śniadanie – jeść czy nie jeść?
Rozpoczęcie dnia bez śniadania można porównać do ruszenia autem bez paliwa.
10 przykazań zdrowego odżywania się całej rodziny
Zależy nam na tym, aby nasza rodzina cieszyła się zdrowiem, pogodą ducha, a także sobą nawzajem?
Żywienie dzieci – od EKO słoiczka do fast food’a
Często łapiemy się na tym, że wybierając produkt ekologiczny mamy jedynie przeczucie, że jest on lepszy od konwencjonalnego.
Płatki jęczmienne błyskawiczne – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Chcesz schudnąć? Odkryj niezwykłe właściwości płatków jęczmiennych. Spożywaj wyłącznie dobre kalorie.
Suszone kiwi – bomba witaminowa
Czy wiesz, że suszone kiwi jest bombą witaminową? Sprawdź ile ma witaminy C!
Mandarynki nie tylko od święta – indeks glikemiczny IG i wartości odżywcze
Zapewne większość z nas kojarzy ją głównie ze Świętami Bożego Narodzenia.
Cynamon – przyprawa o cudownych właściwościach?
Czy znasz cudowne właściwości cynamonu? Sprawdź i zacznij stosować!
Osteoporoza – jak zapobiegać?
Osteoporoza kojarzy się najczęściej ze starszą, siwą panią o laseczce
Granola bez cukru – przygotuj ją w domu
Czy da się zrobić granolę bez cukru? Oczywiście! Sprawdź jak łatwo możesz ją przygotować!
Płatki owsiane błyskawiczne – właściwości, kalorie KCAL, indeks glikemiczny IG i wartości odżywcze
Owies to zboże, które kojarzy nam się najczęściej z płatkami owsianymi i nieosławioną owsianką.
Płatki pszenne – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Pszenica – jedno z najpopularniejszych zbóż uprawianych w Polsce, kojarzy się przede wszystkim z rozmaitymi ciastami i białym pieczywem.
Jaka mąka do wypieku chleba – żytnia, pszenna czy orkiszowa?
Chleb na zakwasie czy drożdżach? Czy wiesz jaki wybrać dla siebie?
Błonnik pokarmowy – szczotka naszego organizmu
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie.
Owoce liofilizowane – skomponuj musli tak jak chcesz
Proces liofilizacji to nic innego jak zamrożenie danego produktu w bardzo szybki sposób, a następnie usunięcie wody z jego struktur (proces wykorzystuje zjawisko fizyczne zwane sublimacją).