Jakie właściwości ma orzech nerkowca?

Nerkowce to bardzo popularne orzechy, które zna chyba każdy z nas. Jeśli ich nie jedliśmy, to na pewno chociaż mieliśmy okazję je podziwiać. Orzechy nerkowca uważane są za dość późno odkryty przysmak, ponieważ dopiero w XX wieku okazało się, że są jadalne i mają sporo wartości odżywczych, które w diecie człowieka są wręcz niezbędne. Zanim […]

Właściwości suszonych daktyli

Daktyle – są chętnie wybierane przez sportowców, kochają je miłośnicy zdrowego odżywiania. Suszone daktyle to wspaniałe produkty od Matki Natury, które mogą pochwalić się ciekawymi zastosowaniami. Przede wszystkim uważane są za zdrowy zamiennik słodkich, smacznych przekąsek. I choć znane są od wielu lat, dopiero teraz robią furorę i zdobywają prawdziwą popularność. Co warto wiedzieć na […]

Suszone śliwki – właściwości

Suszone owoce są łatwo dostępne na naszym rynku spożywczym. Chętnie sięgamy po suszone morele, rodzynki, suszone banany, ale największą popularnością cieszą się suszone śliwki. Przez wiele osób uważane są za rewelacyjną alternatywę dla słodkości, po które sięgają dzieci. Suszone śliwki to doskonałej jakości dodatek do naszej diety, który może pochwalić się wieloma cennymi właściwościami. Zastanawiasz […]

Cynamon – właściwości i zastosowanie

Cynamon to składnik wykorzystywany w kuchni bardzo często. Znają go chyba wszyscy, jednak spora część osób nie chce mieć z nim nic do czynienia. To przez jego charakterystyczny zapach oraz smak. Czym dokładnie jest cynamon? Gdzie się go stosuje i jakimi właściwościami może się pochwalić? Charakterystyka cynamonu – czym jest? Cynamon to nic innego, jak […]

Płatki jaglane czy ryżowe, które powinniśmy spożywać częściej?

Płatki jaglane czy ryżowe, które powinniśmy spożywać częściej? Płatki zbożowe cieszą się już ogromną popularnością wśród świadomych konsumentów. Na rynku produkty te są dostępne w wielu wariantach, a każdy rodzaj płatków posiada swoją rzeszę fanów. Niewątpliwie płatki jaglane są nam lepiej znane, niż płatki ryżowe, jednak te drugie coraz częściej goszczą na naszych stołach. Które [...]

Płatki jaglane czy orkiszowe, które dają nam więcej korzyści?

Płatki jaglane czy orkiszowe, które dają nam więcej korzyści? Płatki zbożowe w zdecydowanej większości są kopalnią cennych witamin i minerałów, a ich regularne spożywanie korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Znamy wiele rodzajów płatków zbożowych, jednak ich skład i działanie mogą się od siebie różnić. Zdecydowanie jednymi z popularniejszych płatków zbożowych są płatki jaglane i orkiszowe, [...]

Jesienna herbata korzenna – przepis

Nadchodząca jesień to dla jednych powód do radości, dla innych do smutku. Niektórzy bardzo cieszą się, że to upalne lato jest już za nami. Inni chcieliby do niego wrócić, jednak nasz klimat nie spełnia życzeń – przyroda, natura pędzą swoim tempem. Aby nieco umilić sobie jesienną aurę, wiele osób decyduje się na jesienne umilacze. Przykładem […]

Płatki owsiane czy gryczane, które dają nam więcej korzyści?

Płatki owsiane czy gryczane, które dają nam więcej korzyści? Zboża i pseudozboża są uprawiane przez ludzi od tysięcy lat. Zawierają w sobie masę cennych składników odżywczych potrzebnych do codziennego funkcjonowania, a dodatkowo bardzo łatwo można przekształcać je na różnego rodzaje mąki, płatki, kasze itp. Poza tym, że mają szerokie zastosowanie w kuchni, w wielu przypadkach [...]

Płatki owsiane czy otręby owsiane, co powinniśmy spożywać częściej?

Płatki owsiane czy otręby owsiane, co powinniśmy spożywać częściej? Produkty zbożowe cieszą się ogromną popularnością, mąki, kasze, różnego rodzaju płatki zbożowe, skrywają w sobie ogromne złoża energii, minerałów i innych składników diety. Jednym z najpopularniejszych zbóż uprawianych przez człowieka jest owies, który można powiedzieć, wyróżnia się na tle innych zbóż swoimi wyjątkowymi właściwościami. Oczywiście tak [...]

Płatki owsiane czy otręby pszenne — które dają nam więcej korzyści?

Płatki owsiane czy otręby pszenne — które dają nam więcej korzyści? Produkty zbożowe są dla naszego organizmu prawdziwym skarbem — poza tym, że są łatwe w uprawie, stanowią źródło wielu ważnych dla naszej diety składników odżywczych. Co ciekawe, zarówno różne gatunki zbóż, jak i różne półprodukty i produkty zbożowe cechują się nieco innymi właściwościami — [...]

Co pić zamiast kawy?

Wstając rano potrzebujesz energii, czego, co Cię skutecznie napędzi do działania? Kawa działa rewelacyjnie. Nie dość, że wybornie smakuje, zwłaszcza z mlekiem, to dodatkowo wtłacza do naszej krwi kofeinę, która ma działanie pobudzające. Nie ma nic lepszego, głównie jesienią i zimą, niż parująca filiżanka fantastycznej kawy. Jednak badania pokazują, że kawa nie jest do końca […]

Masło orzechowe – właściwości i wartości odżywcze

Masło orzechowe jest słabością wielu osób. Jest smaczne, ciągnące się, a ponadto powstaje z bardzo zdrowych dla ludzkiego organizmu orzechów. Dietetycy twierdzą, iż jest to bardzo ważny element każdej diety. Może się to wydawać nieco dziwne, zważywszy na fakt, iż masło orzechowe jest niezwykle kaloryczne. Jednak nie kwestia kaloryki ma tutaj ogromne znaczenie, a jego […]

Chipsy bananowe i ich zalety

Często zdarza się nam, że pomiędzy posiłkami chętnie sięgnęlibyśmy po jakąś przekąskę. Jeszcze do niedawna byłaby to z pewnością przekąska słodka, taka jak batonik, kawałek czekolady, herbatnik czy coś podobnego. Jednak obecnie, kiedy rośnie nasza świadomość dotycząca żywienia, skłaniamy się ku zdrowszej alternatywie. Przykładem są chipsy bananowe. Mogą być pod ręką, mogą zaspokoić mały głód, […]

Właściwości lecznicze miodu naturalnego

Miód to substancja znana ludzkości od wieków. Dla jednych jest tylko słodkim przysmakiem, dla innych zaś bardzo cennym produktem, którego nigdy nie może zabraknąć w domu. Jedni za nim przepadają, inni wręcz nie znoszą smaku miodu. Produkowany przez pszczoły miód cechuje się wieloma wspaniałymi substancjami odżywczymi, których odmówić mu nie można. Miód często wykorzystywany jest […]

Orzechy pekan – właściwości i porady

Współcześnie, dzięki globalizacji i szybszemu oraz łatwiejszemu przepływowi towarów, praktycznie każdy z nas wie, czym są orzechy pekan. Pekany przez lata zyskiwały w naszym kraju popularność, dlatego dzisiaj możemy znaleźć je praktycznie w każdym sklepie obok bardziej znanych nam orzechów, takich jak orzechy włoskie, arachidowe, laskowe czy migdały. Orzechy pekan – charakterystyka Orzeszki pekan to […]

Płatki owsiane czy żytnie? Spożywanie których daje więcej korzyści?

Płatki owsiane czy żytnie? Spożywanie których daje więcej korzyści? Zboża są dla ludzi cennym źródłem energii. Łatwo jest je przetworzyć na różnego rodzaju kasze, mąki, płatki, chleby itp., a większość z nich wykazuje niesamowite właściwości zdrowotne. Jeśli chodzi o płatki zbożowe, są efektem bardzo prostego procesu, dzięki któremu otrzymujemy produkty dostarczające między innymi ogromne ilości [...]

Jak obniżyć cholesterol? Zmień dietę!

Czas wprowadzić w życie pozytywne nawyki żywieniowe! Poznaj kilka sprawdzonych sposobów na obniżenie cholesterolu i ciesz się doskonałym zdrowiem przez długie lata! Czym jest cholesterol? Mowa o substancji tłuszczowej, która znajduje się we wszystkich komórkach, a także we krwi. Jest składnikiem błon komórkowych, witaminy D, kwasów żółciowych, a także niektórych hormonów. Pamiętaj, że optymalny poziom […]

Jakie napoje pić podczas upałów?

Właściwe nawodnienie ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sprawdź, co pić w upały i ciesz się dobrym zdrowiem! Ile płynów dziennie należy pić? Przede wszystkim pamiętaj, że organizm składa się w 70% z wody, choć nie potrafi jej magazynować. Oznacza to, że straty płynów należy na bieżąco uzupełniać. Według zaleceń ekspertów dorosły człowiek powinien […]

Płatki owsiane czy otręby żytnie – co daje nam więcej korzyści

Płatki owsiane czy otręby żytnie - co daje nam więcej korzyści? Produkty zbożowe cieszą się niesamowitą popularnością, nawet wykluczając najpopularniejszy z nich, czyli chleb. Różnego rodzaje kasze, mąki, płatki, musli, a nawet krakersy — wszystkie z nich zawierają w sobie produkty zbożowe lub z nich powstają. Bardzo popularnym produktem zbożowym, który znajdziemy chyba w kuchni [...]

Kawa ziarnista, czy mielona? Która jest lepsza?

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Spożywa się ją od ponad 3000 lat na całym świecie, a obecnie uważa się ją za ważne źródło przeciwutleniaczy. W rzeczywistości zawiera ponad 100 związków zwanych olejkami eterycznymi, które mają korzystne właściwości. Filiżanką kawy można delektować się na wiele sposobów. Jeśli chodzi o parzenie kawy, wydaje się, […]