Brownie warzywne z płatkami owsianymi

Brownie warzywne z płatkami owsianymi

Składniki:

Dzisiaj mamy dla Was coś niezwykłego i tym razem wcale nie jest to taki słodki dodatek do kawy. A mianowicie prezentujemy przepis na owsiane brownie warzywne. Brownie warzywne sprawdzi się na śniadanie lub kolację, z dodatkiem masła orzechowego, jako dodatek do herbaty, a także na sucho bez żadnych dodatków. Przepis dla wymagających i lubiących doskonałe brownie. Połączenie cukinii i marchewki wraz z kakaem i żurawiną to z pewnością udany wypiek, nie może się nie udać! Zachęcamy do wypieku.

PRZEPIS:

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni, keksówkę smarujemy masłem ghee lub olejem kokosowym. Marchew i cukinie trzemy na tarce o drobnych oczkach. Cukinie trzemy w osobnej misce, ponieważ trzeba odsączyć z nadmiaru soku. Wszystkie suche produkty połączyć ze sobą, olej rozpuścić w rondelku. Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli (będą się lepiej ubijać) . Następnie dodajemy żółtka, miksujemy na wolnych obrotach do połączenia sie jajek.Wlewamy olej i dodajemy resztę składników, mieszamy tylko do uzyskania jednolitej masy. Na koniec dodajemy starte warzywa i mieszamy delikatnie łyżką. Ciasto przelewamy do keksówki, pieczemy przez 50 minut i gotowe!

Przeczytaj inne nasze Artykuły:

Najlepsza owsianka na mleku – jak ją przygotować i z czym ją łączyć
Jelita – tu zaczyna się zdrowie człowieka
Owoce zapiekane pod kruszonkąa
Domowa granola FIT – prosty przepis z filmikiem
Tort z owocami idealny dla dbających o linie
Pralinki z liofilizowanymi malinami
Orzechowe musli z daktylami i masłem orzechowym
Kulki mocy idealne przed treningiem
Co to jest zakwas i jak zrobić chleb na zakwasie?
Babeczki proteinowe z owocami
Babeczki owsiane z ciasteczkami oreo
Musli crunchy – czym jest i jak przygotować?
Płatki Teff (miłka abisyńska) – wartościowy produkt bezglutenowy
Płatki owsiane – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze
Jabłko – owoc grzechu czy dar niebios? Indeks glikemiczny IG

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.